Écoute et soutien psychologique · Accompagnement au changement
Alice Delaunay — Hypnothérapeute
Consultation individuelle, de couple et familiale
L’anxiété prend trop de place dans votre vie, vous doutez de vous ou certaines difficultés se répètent dans vos relations ? Je vous accueille dans mes cabinets de Nantes et de Rezé pour travailler sur ce que vous souhaitez voir changer.
Vous pouvez consulter seul, en couple ou en famille. Nous partons de votre situation actuelle pour définir un objectif et avancer par étapes, grâce aux thérapies brèves et à l’hypnose éricksonienne.
En consultation individuelle:
Pour quelles difficultés consulter ?
Vous pouvez venir avec une demande précise ou simplement parce que vous avez le sentiment qu’une situation devient trop difficile à vivre. Les premiers échanges servent à mettre des mots sur ce qui vous pèse et à préciser ce que vous attendez de l’accompagnement.
Anxiété, phobies et TOC
Des inquiétudes envahissantes, des peurs ou des rituels répétés compliquent votre quotidien. Vous aimeriez aborder certaines situations avec davantage de confiance et accorder moins de place à l’appréhension ou au besoin de vous rassurer. Nous travaillons à partir de ce que vous vivez et des changements que vous recherchez, en tenant compte de votre éventuel suivi médical ou psychologique.
Confiance en soi et estime de soi
Vous doutez de vos capacités, vous vous jugez sévèrement ou vous avez du mal à prendre votre place. Ces difficultés peuvent se manifester au travail, dans vos relations ou au moment de faire un choix. Les séances partent de ces situations pour travailler sur le regard que vous portez sur vous-même et sur votre manière d’agir.
Souffrance au travail
Une situation professionnelle vous pèse et vous atteint bien après la fin de la journée. Vous avez besoin d’en parler, de définir ce qui vous met en difficulté et de retrouver des possibilités d’action. Nous abordons ce que vous traversez en tenant compte de vos réactions, mais aussi des conditions de travail et des relations professionnelles qui contribuent à votre souffrance.
Arrêt du tabac et traitement des addictions
Vous souhaitez arrêter de fumer ou vous détacher d’un comportement qui a pris trop de place. Nous examinons ce que vous souhaitez changer, les situations associées à cette habitude et ce que vous avez déjà essayé. Si votre demande nécessite une prise en charge spécialisée, notamment pour une addiction sévère, je vous oriente vers un professionnel compétent.
Accompagnement au deuil
La perte d’un proche peut bouleverser vos repères et votre quotidien. Je vous accompagne aux différentes étapes du deuil, en accueillant ce que vous ressentez et les difficultés que vous traversez. Les séances vous donnent un espace pour exprimer vos émotions et chercher comment vous reconstruire à votre rythme.
« Je m’inscris avec vous dans l’ici et maintenant, tournés vers la résolution du problème. »
Thérapie de couple ou familiale
Des désaccords reviennent, les échanges se tendent ou chacun peine à se sentir entendu. Je reçois les couples et les familles, notamment les parents avec leurs enfants, pour travailler sur les difficultés relationnelles.
Les séances donnent une place à la parole de chacun. Nous nous intéressons à la manière dont vous communiquez, aux incompréhensions qui se répètent et à ce que vous aimeriez faire évoluer ensemble. Le travail porte sur les échanges et les relations, en considérant la place de chacun et la manière dont les interactions influencent la situation, pour favoriser ou améliorer la communication.
Accompagnement pendant votre parcours PMA
Un parcours de procréation médicalement assistée peut laisser peu de répit entre les rendez-vous, les périodes d’attente et les décisions à prendre. Vous pouvez ressentir le besoin de parler de ce que vous traversez, seul ou à deux, en accordant toute leur place à vos émotions.
Je vous propose un espace pour aborder l’anxiété, l’incertitude et les répercussions de ce parcours sur votre vie personnelle ou votre couple. Votre vécu et vos préoccupations du moment orientent les séances.
Cet accompagnement s’inscrit en complément du suivi médical de votre parcours PMA. Il porte sur la façon dont vous vivez cette période et sur le soutien dont vous avez besoin.
Faire évoluer votre regard et vos façons d’agir
Mon travail consiste à vous aider à chercher comment sortir d’une situation difficile, en prenant appui sur votre expérience et vos ressources. Nous définissons ensemble des étapes concrètes, puis examinons ce qui évolue dans votre quotidien. L’hypnose ericksonienne fait partie des outils proposés : elle mobilise notamment les images, les sensations et vos ressources personnelles. Vous prenez une part active à cette thérapie : vos observations et vos retours guident la suite des séances.
Une approche intégrative de votre accompagnement
Dans une approche intégrative, je vous accueille dans votre globalité : votre corps, vos pensées, vos émotions et vos comportements. Je tiens aussi compte des différents contextes dans lesquels vous évoluez, qu’ils soient relationnels, familiaux ou professionnels.
Nous explorons les liens entre ce que vous ressentez, ce que vous pensez et votre manière d’agir, pour construire un accompagnement qui prend en compte ces différentes facettes de votre expérience.
« Ma méthode thérapeutique est pragmatique et active. Elle s’adapte à votre demande en respectant votre rythme. »
Vos consultations à Nantes et à Rezé
Je vous reçois sur rendez-vous, en consultation individuelle, en couple ou familiale :
Au cabinet de Rezé : le vendredi de 14 h à 19 h.
Au cabinet de Nantes : le samedi de 9 h à 13 h.
Échanger avant une première séance
Vous souhaitez présenter votre situation ou poser une question avant de réserver ? Vous pouvez me contacter pour un premier échange sur votre demande.
A REZE : Cabinet médical de Thérapie intégrative:
A NANTES: 2 Rue Malherbe: